パーソナルトレーニングジムのトレーニングの特徴
パーソナルジムでのトレーニングは、毎月一定額の会費で通う一般的なジムよりも遥かに費用がかかるといわれています。
なのに、パーソナルトレーニングが高い人気を集めているのは、パーソナルトレーニングと、普通のダイエットの決定的な違いがあるからなのではないでしょうか？
もしあなたが、ダイエットに取り組む目的に、成功率の高さを求めているなら、やはりここは押さえておくべき、パーソナルトレーニングについて解説します。
パーソナルトレーニングにはどんな特徴や効果が期待できる?
パーソナルトレーニングは、各個人、つまり利用者一人ひとりをプロのトレーナーが担当します。
そのため、「求められている結果」そのものを目標としますので、どんな方でもその希望である理想の体型を叶えられるということを特徴としています。
筋肉を付けたいとおっしゃる方やダイエット目的で体脂肪を落としてカラダを美しく引き締めたい方も、ご自分の希望をプロのトレーナーに相談していくことで、結果を導き出せるトレーニングメニューを構築できます。
自分の目標に応じて、一人で黙々と運動する方法などのダイエットを思い浮かべると、確かに、好きな時に好きなだけトレーニングができ、経済的な負担も少ないでしょうが途中挫折も多く、結果ついてこなかったり、リバウンドしてしまったりと、「結果」が残せないことが多いですね。
どうしても普段の運動習慣がなっかたりするので、ダイエットの必要性を考えたり、知識がないので、トレーニングに費やす時間の割に効果が出ない方が多いのも事実です。
もちろん健康第一で地道にジョギングやウォーキング、筋トレなどに汗を流すことに喜びや満足感を感じている方は、それでいいと思います。
でも、健康も含めてダイエットや健康的な体系、食事などに悩みを感じていらっしゃる方には、おすすめなのが、パーソナルトレーニングです。
パーソナルトレーニングでは、十分なカウンセリングがあります。
体重や体脂肪など身体の状態を細かく計測したり、それに基づいてカウンセリングし、目標体重やトレーニング期間に応じた個別のプログラムを作成してくれますので、独学でやるような逆に不健康になってしまうことや、結果を得られないことがまずありません。
もうひとつ、普通のフィットネスクラブと違うトレーナーの指導の違い！
一般的な会員制フィットネスクラブとパーソナルトレーニングが決定的に異なるのは、利用者とプロトレーナーの関係性です。
フィットネスクラブもトレーナーの「個別指導」を謳っているところもあります。
1人のトレーナーが「複数の利用者」に対して、少しづつ個別指導の時間を取っている、というのが、その多くの実態です。
つまり、多くの時間は、最初に作成されたトレーニングメニューを自力でこなし、プロの指導を受けられる時間は短い。
というケースも珍しくありません。
要するに、自分の事をよく見ていてくれているわけではないということです。
どこも同じというわけではないということです。
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ジムとパーソナルジムの違い
パーソナルトレーニングジムと普通のスポーツジムの違いは何？
ダイエットに利用するとしても、どちらがどう？って違いを知ってから利用する方が
後悔がなくて済むから、よく理解しておきましょう！
パーソナルトレーニングジムとは？
まずは、一般的によく利用されている、通常のジムのトレーニングとの違いから...
パーソナルトレーニングジムにおけるマンツーマン指導のメリット
まずパーソナルトレーニングジムは、利用者1人に対して1人の専属トレーナーがついてマンツーマンのトレーニング指導を行うジムですから、徹底的に利用者であるあなたをサポートしてもらえます。
細かい事でも相談できますし、管理の仕方も指導してもらえます。
料金的には、パーソナルトレーニングジムの料金は安くても20万、高いところは50万以上！
と少し高額になりますが、自分で挫折しない限り、目標のダイエット、スタイル、プロポーションは実現できます。
スポーツジムにそんなにお金かけるのはちょっと！？」という方や
月会費1万の普通のフィットネスクラブに通え方がいいと、思われる人もいるかもしれませんが、パーソナルトレーニングジムは、その高い料金でもそれに見合う充実したサービスを提供していますので、短期間に目標を何としても達成したい、食事のとり方や生活の改善などにも、アドバイス受けながら通っていけますので、なんとなくスポーツジムに通っているのとは、結果が違ってきます。
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