痩せるまでに必要な期間と料金 当然ジムによって異なってきます。 パーソナルトレーニングの一般的なコース期間で言いますと 2ヶ月で、回数 12?20回。 1回のトレーニング時間 50?75分。 料金 100,000円?350,000円 というのが相場になっています。 あくまでも…

1. まずはトレーナー選びも重要 自分の目的に合ったトレーナーを選択することは必須ですが、ポイントがあります。 専属トレーナーとの個別トレーニングは、ダイエット目的の場合には重要なメリットになりますが、必ずしもメリットばかりではないのですね。 …

食事指導を受けてダイエットを健康的に パーソナルジムで専門家による食事指導を受けると、栄養についての知識が身につくこと 永久にパーソナルジムへ通うこともなく、いずれ自己管理になった時に、リバウンドを防ぐことができます。 食生活を実践で改善して…

パーソナルジムでのトレーニングは、毎月一定額の会費で通う一般的なジムよりも遥かに費用がかかるといわれています。 なのに、パーソナルトレーニングが高い人気を集めているのは、パーソナルトレーニングと、普通のダイエットの決定的な違いがあるからなの…